Suco de Grama de Trigo: Benefícios e Receita

Para manter a boa saúde é preciso adotar diversas atitudes que melhoram o funcionamento do corpo. A boa alimentação é algo essencial para ter uma vida saudável, por isso é importante saber selecionar os tipos de alimentos que irão compor a sua dieta.

A grama de trigo (Wheatgrass) é um dos alimentos que podemos ingerir frequentemente e ajuda a nos manter saudáveis. Pode parecer um alimento pouco convidativo, mas os benefícios que traz ao corpo são inquestionáveis.

Suco de Grama de Trigo: Benefícios e Receita

Suco de Grama de Trigo: Benefícios e Receita

Benefícios do Suco de Grama de Trigo

A grama da planta do trigo é cheia de nutrientes importantes para o corpo, como a vitamina A, C, E G, E, as do complexo B, cálcio, selênio, magnésio e ferro. Também é rica em proteína e 17 tipos diferentes de aminoácidos.

O suco pode ser ingerido como fonte energética, para melhorar o cansaço e a fadiga, reduz os sintomas da colite ulcerativa, reduz os sintomas causados pela quimioterapia no tratamento contra o câncer, fortalece o sistema imunológico, ajuda na digestão e na absorção de nutrientes, ajuda a purificar o fígado, ajuda a controlar a pressão arterial, age como antioxidante e antisséptico, ajuda a perder peso, e controla os níveis de açúcar no sangue.

Preparo do Suco de Grama de Trigo

O suco de grama de trigo pode ser consumido puro ou poderá acrescentar a receita frutas ou legumes. Para obter melhores resultados e benefícios do suco de grama de trigo é interessante consumi-lo com maior frequência.

Para preparar basta bater a grama de trigo e água no liquidificador. Se desejar acrescente suco de laranja para ficar mais fácil ingeri-lo. Não acrescente açúcar para obter melhores resultados.

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